怎样消除脂肪肝

脂肪肝是脂肪微粒在肝脏的异常堆积所引起的一种肝病。

脂肪肝患者需要调整饮食的结构、提倡高蛋白质、高维生素、低脂糖饮食。不吃或少吃动物性食物，患者需要适当的运动，促进体内脂肪消耗。运动疗法的重要性仅次于饮食疗法，运动项目应以中强度为主，如上下楼梯、骑自行车，药物可以用护肝，如体重超标，可以适当的降低体重，平时不要饮酒。

在饮食控制的基础上要配合运动疗法，每周采用有氧运动，能够更好的降低体重，改善脂肪代谢紊乱以及胰岛素抵抗。对伴有轻度血糖升高的脂肪肝、高尿酸血症者效果良好。