怎么缓解孕晚期腰痛

孕晚期腰痛，需要根据病因进行针对性调理。

当腰痛是骨质疏松症所引起时，主要是多补钙，可以多摄入一些含有钙质的食物。必要时还可口服钙片进行补充，并且也要多外出晒太阳，促进体内钙质吸收。当体内钙质充足以后，腰痛的症状可能会逐渐改善。

如果孕晚期腰痛是腰肌劳损所引起，主要是通过一些理疗给予改善，比如热敷、手法按摩、针灸等。当女性存在腰椎间盘突出时也会引起腰痛，在孕期时通常没有特别有效的治疗方法，主要是多卧床休息，避免久站以及久坐。在生产以后可以通过药物疗法进行针对性治疗。