什么年龄段是孩子长高的最佳时期

人的一生有三个身高增长期：

1.1-9岁是孩子长高的基础阶段。

2.10-16岁是孩子发育期。

3.男性17-25岁，女性16-23岁，为长高的最后冲刺阶段。

男孩跟女孩的长高年龄阶段是不一样的，女孩身高突增高峰为女孩12岁左右，男孩身高突增高峰为14岁左右。90%以上女孩身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男孩为13～15岁之间，所以，孩子长高最佳时期就在这个阶段。

总的来说，女孩从三岁到初潮后的三年，男孩从三岁到十九岁成长都是处于开放时期。需要有充足的营养，尤其是钙质的吸收，并保证有充足的睡眠。