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孕妇睡前喝牛奶有助于睡眠吗

发布时间: 2020-02-29播放次数:21
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孕妇喝牛奶有助于睡眠的,并且有助于补充钙,临床在孕期每天坚持喝牛奶,多吃有营养的蔬菜水果,对于人体营养的补充是有帮助的,所以在怀孕期间,可以喝牛奶。

如果睡眠不好的患者,也可以选择在睡前温水泡脚,这样都有助于睡眠,所以怀孕期间睡眠不好的患者,可以通过这样的方法来对症调理。

孕期一定到医院做好相关检查,如果缺钙明显,也可以通过药物来补充,孕期每天坚持喝牛奶,多吃有营养的食物。

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