7岁宝宝大便拉不出来，可以在肚脐周围进行腹部按摩和热敷等物理治疗方法，促进肠胃蠕动增强小儿排便功能。

其次，可以给予肛门局部刺激，促进肛门括约肌收缩，促使小儿排便。也可以使用促进肠道蠕动和消化类的药物进行治疗，促进小儿排便。

拉不出大便还可能是大便过于干燥导致，可以使用软化粪便的药物。注意多给小儿吃清淡类的食物和水果，禁止食用辛辣、刺激性、生冷类的食物。必要时可以及时前往医院进行检查，并积极配合医生治疗。