地瓜没有回奶的效果，所以在哺乳期的时候是可以吃地瓜的。

地瓜中含有丰富的纤维素，它具有健脾通便的作用，并且据医学报道还有抗癌的效果，所以在日常生活中是可以吃一些地瓜，有利于身体健康，在产褥期适当的吃地瓜，能够避免产后便秘症状。

但是，在哺乳期的时候一定要多吃营养丰盛的食物，保证每餐喝营养汤，要荤素搭配保证身体充足的营养。

在哺乳期的时候不但可以吃红薯还可以吃红薯叶，因为红薯叶中含有丰富的黄酮类化合物，有促使乳汁分泌的效果。