女性月经期间能运动吗

女性在经期可以进行运动，但是要选择强度比较低的运动方式。

尤其是在月经量比较多的时候要选择进行一些适度的活动，比如广播操、太极拳，散步等。等到月经量慢慢减少的时候，就可以做一些瑜伽、快走、慢跑等有氧运动，这样不但能够帮助机体更好地促进血液循环，还能增进女性经期的食欲，增强机体抵抗能力。

但是，女性经期不要进行剧烈运动，而且运动的时候时间不宜过长，否则可能会导致气血运行不畅，甚至会引起痛经、经期紊乱等现象产生。