如果出现了膝盖肌肉拉伤，首先明确是否有一些重要的韧带受到了损伤，或者是损伤程度如何，如果是韧带完全断裂，是需要手术治疗的。

如果是轻度拉伤或者是一般的肌肉拉伤，在临床上多采取在急性期制动、卧床休息静养、抬高患肢，在24小时需要冷敷，过24小时以后可以进行局部做热敷治疗，可以用炒盐热敷、热毛巾热敷，敷在患处。

还可以进行口服药物的治疗，比如尼美舒利，结合活血化瘀的中成药如云南白药，可以在热敷后外敷的药物，比如红花油，活血化瘀，祛风湿的伤湿止痛膏药。还可以进行物理治疗，比如针灸、推拿、按摩等，建议出痧之后要坚持治疗。