便秘按摩哪里

导致患者便秘的主要原因多考虑是因为肠道蠕动缓慢，使得食物垃圾长期在肠道内蓄积而引起的一种临床表现。

按摩的情况，建议患者可以在肚脐周围呈顺时针方向轻轻按摩，可以有效地促进肠蠕动，促进排便，另外建议患者平时多做一些体育运动，也有助于肠道蠕动。

便秘的情况还有可能和患者长期吃一些刺激上火的食物有关系，所以在饮食方面也要多加注意，要注意多喝水，可以多吃水果和粗纤维的蔬菜，有助于保持大便通畅，平时可以适当的喝一些蜂蜜水，具有润肠通便的效果。