坐的时间长了腰椎出现疼痛，常见于患有腰椎间盘突出的患者。椎间盘突出会压迫神经，久坐会导致腰椎间盘突出加重，从而造成腰疼。

还有就是腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎是腰背肌筋膜慢性无菌性炎症、水肿。如果坐久了，腰背肌的筋膜会出现水肿、炎症加重，从而出现腰疼。

如果患者是年轻人，常由于腰背肌肉劳损导致，腰背肌损伤之后会出现慢性炎症反应，坐久了之后导致炎性反应加重，所以出现腰疼。

出现这种情况以后，建议患者及时去正规医院进行检查，查明原因，对症治疗，避免症状加重导致不良后果。