一紧张就头痛是需要进行治疗的，这要考虑是紧张性头痛所致，治疗上主要分为药物性治疗和非药物性治疗。

药物性治疗在急性发作期主要需要应用非甾体类消炎止痛药，比如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林等，也可以应用预防性治疗，常见的有阿米替林等药物。

非药物治疗主要包括心理治疗，心理治疗主要是让患者尽量避免紧张焦虑的情绪，平时可进行适当的活动，转移注意力，如果病情严重还可以通过专科医生进行心理干预、心理疏导。其次也可以通过中医理疗，如针灸、推拿等方式缓解症状。