一紧张就头疼多见于紧张性头疼，紧张性头疼是慢性头痛中最常见的一种，占慢性头痛的百分之四十。常与情绪障碍或心理因素有关，不伴恶心、呕吐等症状。可伴颈项部僵硬感，头痛呈持续性、波动性或阵发性。

其诱因包括心理或社会应激、惊恐、抑郁、妄想、肌肉紧张、紧张性头痛治疗药物的过量使用，以及其他器质性病变影响等。紧张性头痛多在20岁左右起病，随年龄增长发病率增加，两性均可发病，女性多见。

典型的紧张性头痛位于双侧头部，呈压迫感、紧缩感，每次头痛发作持续数十分钟至数日，程度轻至中度，不随日常活动加重。