月经期间觉得自己变胖，其实是一种错误的认知。

因为女性在月经期间体重会稍微增加，但并不是特别严重，而且这种增加主要是因为体内激素变化导致身体水分滞留，从而引起的水肿现象，也就是浮肿。但这都属于正常生理现象，等到月经结束之后，这种现象也会慢慢消失，体重也会回到原来的数值。但对于有些女性月经期间增胖这种情况，要观察是否自己的饮食不合理或者是缺乏运动导致。

除此之外，也应该及时去当地医院进行相关检查，了解是否因为身体出现某些疾病诱发的问题。