脖子后面两侧肌肉酸痛，可以给予局部理疗，应用活血化瘀的药物，结合口服消炎、镇痛药治疗。上述症状多见于发生损伤、过度劳累、受到寒气入侵，造成肌肉酸痛。

首先要注意颈部的休息，避免低头伏案工作，不要做颈部的转动动作。如果是扭伤引起的，可以给予活血化瘀的药膏外敷，结合应用非甾体镇痛药物治疗。物理治疗主要包括按摩、射频照射、艾灸等方式，加快局部的血液循环，有利于缓解肌肉酸胀疼痛。

如果一个星期不见好转，需要排除是否颈椎疾病引起。