孕妇吃海带的禁忌也有很多，首先孕妇要明确孕期是否有甲状腺功能的异常，比如甲状腺功能亢进和甲状腺功能减低的这两种情况，这两种情况吃海带，就要控制海带的量，同时还要注意孕妇的血脂情况。

如果甲状腺功能没有问题，孕妇血脂偏高，建议每天少量吃海带，因为海带内含有大量的天然甘露醇，可以达到降低血脂的作用。

但是，如果甲状腺功能有问题，就需要到医院就诊咨询之后，再选择是否食用海带。同时海带也一定要选择，合适的烹饪方式，避免凉拌或者直接食用。因为海带是属于海产品，在处理过程中可能会滋生细菌，如果凉拌直接食用的时候，可能会摄入细菌过多，导致细菌性腹泻，肠炎的结局。