肾阴虚怎么调节

肾阴虚的调节，多是以滋阴补肾，强腰健体为主，临床多表现为腰膝酸软，口干舌燥，手足心热，烦热盗汗，乏力，耳鸣健忘，舌红，脉细数等为主。

可以用六味地黄丸，左归丸，二至丸，知柏地黄丸等药物。如六味地黄丸主要用于肾虚引起的头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热比较好；

左归丸用于阴虚，腰膝酸软，烦躁盗汗为主；

二至丸用于肾虚引起的眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸软，月经量多，有滋阴止血的作用；

知柏地黄丸主要用于肾虚引起的阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，小便短赤等为主，或者配合针灸推拿，选用，太溪、涌泉、三阴交、肾俞等穴位，具有滋阴补肾的作用。并注意生活调节，多吃蔬菜水果，油腻甜食少吃，避免上火，可以多吃山药、黑芝麻，枸杞，桑椹等滋阴食品。保持大便通畅，戒烟限酒，避免熬夜，适量运动，增强体质。