孕妇能吃山药

孕妇可以适量的吃山药、山药又称为淮山药、白山药、土薯等。山药是一种比较好的补品，也是一种常用的中药，其中营养丰富，有比较安全的食物，吃山药有如下的好处，

第一、山药含有淀粉酶多酚氧化酶等物质，有利于胃肠消化吸收功能。是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或者是胃阴虚都可以食用。

第二、山药中含有多种营养素有强身健体。滋肾益精的作用。女性白带多小便次数多可以吃。

第三、山药含有粘液质、皂甙有润滑滋润的作用，故可以一益肺气养肺阴治疗咳嗽，山药还有降血糖减肥等功效。