痛经的女性，月经期尽量的注意多休息，忌食生冷，少吃辛辣的食物。

痛经是指在行经前后，或者月经期出现下腹的坠痛、伴有腰酸或者其他不适，程度较重者可以影响到生活和工作质量。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官，无器质性的病变的痛经。而继发性的痛经通常是由于盆腔器质性的疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎或者宫颈管狭窄所导致的痛经。

对于痛经影响到生活和工作者，可以适当的给予镇痛、镇静、解痉的药物。