坐久了会颈椎疼，可能患有轻微的颈椎病，应调整日常的坐姿，不要长时间低头工作。在工作1小时左右时，可进行颈椎部位的锻炼，出现疼痛症状时，可对局部进行热敷、按摩，有利于缓解疼痛。

在睡觉时也要调整枕头高度，选择高矮适中的枕头。注意颈椎部位的保暖，不要使颈椎部位着凉，也要防止颈椎遭受外伤。

如果颈椎疼痛特别剧烈，患者可口服镇痛类药物进行缓解，比如西乐葆、洛索洛芬钠等，经过4~6周的调理，颈椎疼痛的症状会逐渐减轻。