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记忆力减退的时候可以吃坚果,它具有改善记忆力的作用;但是如果记忆力减退,呈持续性进展性的发展,建议患者到医院就诊,查明原因进行针对性的治疗。
使用坚果是一种辅助治疗,坚果含有丰富的营养物质,内部含有大量的矿物质,尤其是钙元素非常多,可以促进骨骼的生长,同时含有大量的维生素和不饱和脂肪酸,多吃坚果能保护我们的大脑,改善记忆力。
坚果内的不饱和脂肪酸还能够有效地降低胆固醇、氨基酸以及钙铁等微量元素,可以促进大脑的发育,所以对恢复记忆力有利。
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