身体寒气太重怎么办

身体寒气太重：

1.在饮食方面需要注重，不要再吃生冷、寒凉性质的食物，多吃一些温性的食物。也不要居住在潮湿、阴凉的环境当中，注意保暖，避免受寒。

2.可以在运动方面进行调理，平时多参加运动锻炼，增强体质对身体寒气排出具有一定的作用。

3.若寒气严重可以在专业医生的指导下口服药物进行调理，如参苓白术散。在药物治疗的同时患者也可以搭配中医外治的治疗方式，如艾灸或者拔罐等，都能够起到较好祛除寒湿作用。