孕15周需要补充什么营养

孕15周属于怀孕中期，是胎儿发育比较快的阶段，要增加营养供给胎儿发育。多吃富含高蛋白和维生素的食物满足母体所需和胎儿发育所需。

怀孕15周要多吃瘦肉、牛奶、鱼虾、蛋类等食物，可以补充优质蛋白，还要多吃动物内脏、蛋黄、红枣等食物补铁、补血，含钙高的食物，以及蔬菜和水果都要多吃。

保证营养均衡、膳食多样化，多种微量元素摄入充足，才有利于胎儿发育。怀孕15周饮食没有特别限制，要减少吃辛辣、生冷食物，不能随意用药。