骨质疏松的饮食禁忌有哪些

骨质疏松患者应禁忌高盐饮食。过多盐分的摄入会导致钙元素流失，也不要喝浓茶、咖啡等饮品，会影响到人体对于钙质的吸收。

骨质疏松患者在日常应均衡饮食，营养要全面，多食用含有钙元素的食物，比如豆制品、奶制品、海产品等，可多食用含有维生素C的水果与蔬菜，比如西红柿、苹果等。也要多食用含有其他丰富营养的食品，比如鱼类、蛋类、肉类等。

患者在日常应当避免遭受外伤，外出时也要防止跌倒，因为骨质疏松患者的骨质比较脆弱，容易跌倒后出现骨折。