骨质疏松患者在平时注意不要吃太多草酸过多的食物，且草酸过多的食物不能和含钙量高的食物一起食用，因为草酸会影响钙质的吸收。

骨质疏松患者还要注意少吃油腻的、煎炸的食物，辛辣的、太甜的或者太咸的食物都不能吃，饮食需要清淡。骨质疏松患者还要注意不能喝浓茶，不能喝咖啡，且不能喝碳酸饮料，碳酸饮料会影响钙质吸收。

骨质疏松患者需要多吃补钙的食物，多喝牛奶。除了饮食以外，骨质疏松患者还要注意不做剧烈运动，不能做体力活。