深蹲后大腿疼如何恢复

在深蹲后出现大腿有疼痛现象，可能是发生了大腿肌肉组织拉伤。

在治疗时，首先要卧床休息，停止深蹲活动，要抬高下肢彻底放松大腿肌肉组织，促进下肢静脉回流。在大腿疼痛部位，可以外敷活血化瘀、舒筋镇痛的膏药，辅助配合烤电、理疗，加快大腿肌肉内血流速度，促使血肿吸收，防止出现大腿肌肉组织粘连。

在医生指导下，可以应用活血类的药物，使损伤的肌肉纤维组织，尽快得到修复。出现这种大腿疼痛现象后，不要自行揉搓，避免加重局部出血量，延误治病的最佳时机。