骑动感单车以后，大腿特别疼痛，需要注意在以后的锻炼之前以及锻炼之后，都要做一下大腿的拉伸锻炼，减轻疼痛的症状。在活动之后做一些有氧的锻炼，比如慢跑10分钟左右，可以将体内的乳酸多排出来一些，可以减轻疼痛。需要大量饮水，这个时候通过大量饮水，能够促进体内的乳酸排出。

如果疼痛特别剧烈，早期可以使用冰块冷敷，还可以配合一些双氯芬酸钠或者布洛芬、尼美舒利之类的药物，进行症状改善。一定要保持充足休息，千万不要做过度的锻炼，以免锻炼太过剧烈，引起横纹肌溶解。

一旦出现这种情况，可能会危及生命，而且锻炼的时候要遵循循序渐进的方式，特别是对于有腿部疾患的患者，强烈不建议骑动感单车，否则可能会造成病情加重。