下楼梯如果崴到脚，首先必须抬高脚部，尽量避免再继续下地走路或者是活动。然后可以利用一些弹力绷带给予加压包扎，防止肿胀。另外也可以给予局部冷敷，一般可以利用冰水混合物或者是冰块来外敷。

如果局部脚踝的地方很明显出现畸形、肿胀、疼痛、活动受限，这种情况应该马上送去医院做局部的X光片检查，排除是否有骨折的可能性。如果排除了骨折，一般只是局部韧带或者软组织的扭伤。通常后期可以给予外敷一些消肿止痛、活血化瘀的药膏，或者是做些物理治疗，症状可以逐渐好转。

但是如果是出现骨折，情况轻微，只是裂纹骨折或者骨折没有移位，这种情况一般给予上夹板或者打石膏4~6周左右的时间，骨折就能逐渐长好。如果是骨折出现明显错位，有可能需要住院手术治疗。