孕中期便秘吃什么最快排便

怀孕中期便秘通过多吃新鲜的蔬菜水果、按摩、加运动量，在医生指导下补充益生菌、口服缓泻类药物治疗。女性到了怀孕的中期，随着胎儿逐渐的增大，可能对胃肠道造成压迫，导致胃肠道蠕动变慢，所以怀孕中后期容易出现便秘症状。

便秘的患者可通过食疗的方法改善，避免辛辣刺激性食物的摄入，多吃粗纤维类的蔬菜、水果，常见的有芹菜、韭菜、白菜、菠菜、火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果，摄入到人体以后，能促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。

治疗的同时应配合腹部顺时针的按摩、适量运动，必要时在医生指导下口服益生菌类药物，如双歧杆菌，也可应用乳果糖缓解便秘。