肩关节僵硬不能活动怎么办

这种僵硬、不能活动，一般都和局部的肌肉、韧带粘连、骨性的僵硬、渗出等有关系，需要首先暂时减少活动，在疼痛的时候需要进行制动。

同时，根据僵硬的情况进行一定地检查。如果粘连比较重、僵硬或者有骨性的增生，需要进行磁共振检查，然后请有经验的医师进行康复训练、理疗。如果持续不缓解，还可以进行手术治疗，关节镜手术松解粘连。

如果僵硬只是局部活动减少、轻微的疼痛和粘连，不是特别严重，需要进行积极锻炼，配合一些理疗、针灸、热敷、药物镇痛、活血化瘀。同时需要配合医生进行器械的训练，上举、后伸、画圈。自己也要主动在疼痛不是特别严重的情况下积极训练，定期复查才能缓解。