白天犯困的原因：

1.睡眠障碍。夜间睡眠不足，入睡困难或者是早醒，甚至失眠，白天就会出现犯困的现象。

2.还可能由于平时工作、学习生活压力大、精神紧张、焦虑等原因所致，或者是晚上睡觉过晚，睡前玩手机、玩游戏等，可以出现白天做事提不起精神、犯困的症状。

3.更年期综合征。由于激素的紊乱，引起失眠、盗汗、心烦意乱、情绪不稳定，也能出现精神不振、白天犯困的现象。

4.脑供血不足引起的，会出现头昏、精神不振、容易犯困的症状。

5.中医考虑气血不足所致。