胃胀怎么缓解

胃部胀气主要考虑和饮食不当有关。如果是饮食不当、吃饭较快引起的胃胀，可以通过调节日常的饮食习惯，吃饭时细嚼慢咽、减少产气类食物、碳酸饮料的摄入，能够缓解胃胀的症状。

胃肠道动力不足、消化不良引起的胃胀，可在医生指导下口服促进胃肠动力的药物。常见的有吗丁啉、莫沙必利、健胃消食片等，能改善胃部胀气的症状。

服用药物治疗的同时，还应注意身体的防寒保暖，避免着凉，否则也会引起腹部胀气。可通过局部热敷，必要时配合针灸、艾灸的方法，减轻胀气的症状。

除此以外，也可以适量进行体育锻炼、运动，避免长时间卧床、久坐，都能够促进胃肠道方面的蠕动。