夏季喝什么茶解暑

发布时间： 2021-05-07播放次数：12

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夏季的时候可以喝一些菊花茶、胖大海、绿茶，都是能够很好地帮助解暑。尤其是绿茶具有良好的杀菌、抗癌、消炎的作用，所以可以经常性喝一些。也可以喝金银花茶具有解毒、美容的作用，每天晚上喝一些绿豆粥，也具有一定的解暑作用。

也可以多吃一些水果，比如西瓜也具有解暑的功效，还有利尿、排毒的作用，所以可以适当多吃一些。不要在太阳下进行暴晒，要多注意休息。

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