儿童该怎么减肥

儿童若是想减肥，可以采取以下一些措施去进行减肥：

第一，坚持运动，建议每天孩子要坚持运动一小时以上，加强体内卡路里的消耗，对减肥是有一定的帮助作用。

第二，要节食，孩子要少吃一些含脂肪丰富的食物，以及含淀粉多的食物也要少吃，因为淀粉进入到孩子体内会转为糖，糖进一步会转化为脂肪，所以也会容易导致肥胖。可以多吃一些蔬菜、水果、含纤维素丰富的食物，增加孩子的饱腹感，也是有助于减肥的。

第三，若是孩子已经很严重的肥胖，还可以在医生的指导下服用一些减肥药物。