肩部疼痛如果是因为外伤引起的，可以在受伤后72小时内，给予患处冷敷缓解疼痛，受伤72小时后，才能热敷，可以扩张血管，减轻疼痛和肿胀。

如果经过治疗1周后，仍有肩部疼痛的症状，最好到医院进一步完善磁共振检查，避免出现肩袖损伤，必要时需要积极进行手术治疗。如果肩部疼痛伴随着上肢麻木、无力等情况，一般是因颈椎病引起的。通过局部热敷是能够缓解疼痛，在热敷的同时，还可以给予颈部牵引、针灸、理疗等方法治疗。

如果肩部疼痛伴随着肩部活动障碍，可能是因为肩周炎导致的，热敷后可以给予肩部功能锻炼缓解疼痛，积极的功能锻炼，可以改善肩周炎的症状。