髌骨磨损一般不可以恢复。

主要是因为髌骨一旦有磨损之后就会引起关节软骨的明显退变，也会将骨头逐渐磨平，时间长了会有骨头钙化、增生的情况，并且关节之间的间隙也会变小，还会有骨性的关节炎症，只能通过相关合理的手段缓解症状，完全恢复是不可能的。

髌骨磨损关键是做好预防，平时要注意关节的保暖，并且尽量不要超负荷运动、负重等，出现髌骨磨损的情况之后，可以先服用消炎药进行炎症的控制。如果关节活动受限，还可局部注射玻璃酸钠治疗。