经常晚上2至3点就睡不着觉是什么原因

经常晚上2~3点就睡不着觉，可能是神经衰弱、更年期综合征、抑郁症等原因引起的。

1.神经衰弱。如果晚上睡觉受到惊吓或做噩梦惊醒，可能导致神经出现问题，神经系统有关睡眠的激素分泌异常，如褪黑素等，从而导致晚上易醒或难以再次入睡的情况发生。

2.更年期综合征。在更年期的时候激素水平容易出现紊乱，导致神经系统出现异常，会出现经常晚上2~3点睡不着觉的情况。

3.抑郁症。白天紧张、烦躁、焦虑并伴有情绪低落、沮丧等情况，可能患有不同程度的抑郁症，导致睡眠质量变差，出现晚上2~3点睡不着觉的情况。