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女生来月经可以吃巧克力吗

发布时间: 2020-09-30播放次数:3
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女生来月经的时候吃一些巧克力可以,没有关系。

一般不会对身体造成不利的影响,也不会影响月经,不会使月经量增多,也不会使月经量减少,更不会形成巧克力囊肿。但是,因为巧克力糖分含量比较高,热卡充足,所以不能过多的吃,吃得太多,容易引起肥胖,容易上火,只能适可而止。

女生来月经的时候,饮食尽量保持清淡,多吃一些温热的食物,不要吃冰冷、刺激、寒凉的食物,要注意保暖,不要受凉,不要喝酒。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也尽量少喝咖啡以及浓茶,要保证充足的睡眠时间。

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