来月经可以吃巧克力吗

女性在来月经期间可以吃巧克力。因为巧克力含糖量比较高，适量吃一些巧克力，可以及时补充身体能量。使女性尽快恢复体力，避免因为经血失血量过多，导致身体虚弱等情况。

而且适量吃一些巧克力，还有助于缓解女性精神焦虑、心情忧郁等状况，使女性能够放松精神。保持心情舒畅，更有利于经血循环通畅，避免引起痛经等症状。

如果有糖尿病或者血糖偏高的女性，在月经期间不建议吃巧克力。因为巧克力含糖量高，食用后容易引起血糖升高，会加重糖尿病症状，不利于疾病恢复。