月经期可以吃巧克力吗

月经期间可以少量的吃巧克力。是因为吃巧克力后，可以及时的补充身体内的能量，并且对经血的排出也有一定的好处。

但是来月经的时候不能大量的吃巧克力，大量的吃巧克力，可以导致女性的胃肠道出现不适感。而且巧克力里面含有一定的咖啡因，吃的太多，可能会导致兴奋。巧克力的热量比较的大，吃的多也会对女性的血糖，以及体重造成影响。

来月经的时候一定要注意饮食，尽量多吃些富含蛋白质、维生素以及含铁的食物，这样可以增强女性的抵抗力，减少病毒、细菌的侵袭。