音频详情

怎么缓解足跟痛

发布时间: 2020-02-17播放次数:11
语音文字:

应该先尽可能多休息一段时间,不要有过多的运动量,走路也不要太多。不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿比较软的鞋,晚上应该多用热水泡脚,再配合外用扶他林或者活血化瘀止痛膏,帮助缓解症状,或者可以考虑小针刀治疗。坚持3周左右,基本上就能逐渐减轻。

疼痛缓解之后再进行运动,一定要有一个循序渐进的过程,不然很容易导致疼痛的症状复发。

如果是顽固的足跟痛,可以考虑关节镜微创手术治疗,可以彻底松解粘连挛缩的局部筋膜,改善局部血液循环,从而达到根治的目的。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据