皮肤上的色斑比较多，饮食上可以多吃含维生素C、维生素E的食物，能起到淡化色斑的作用。

面部的色斑影响因素是多方面的，比如遗传、妊娠、内分泌系统疾病、阳光暴晒、肝功能异常、长期服用避孕药物，均有可能导致皮肤上出现色斑。

日常饮食上可以多吃草莓、黄瓜、橙子、橘子、西红柿、猕猴桃等果蔬类，里面含有丰富的维生素C。除此以外，还应该多吃豆制品，含有维生素E的食物，比如大豆、奶制品、蛋制品和瘦肉等，能润白皮肤，淡化面部的色斑。必要时也可在医生指导下给予维A酸乳膏局部外涂，或到医院通过激光进行治疗。