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减肥可以吃卤蛋吗

发布时间: 2021-04-20播放次数:124
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减肥是可以吃卤蛋的。

卤蛋的脂肪含量比较低,营养较丰富,并不会引起脂肪增加从而加重体重。但是并不建议在减肥期间大量地食用卤蛋,尤其是蛋黄。另外如果在减肥期间有便秘的现象出现,是不建议食用卤蛋的,会加重便秘的现象。

所以减肥期间吃卤蛋一定要多喝水,保证大便通畅。也要多吃水果和蔬菜补充体内所需要的营养素和维生素。减肥期间喝水一定要喝热水或温水,如果喝凉水也会出现小腹突出虚胖的情况。

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