晚上睡觉总醒、多梦这和生理因素、环境因素、精神心理因素以及疾病等因素有关。

例如经常熬夜、睡前饮用兴奋性的饮品都有可能会导致夜间总醒、多梦的现象出现。而睡眠环境不适宜，过冷、过热的环境或者睡眠环境过于嘈杂，都有可能造成夜间易醒、多梦的情况发生。

平时情绪长期处于焦虑、紧张、抑郁等状态的也会影响夜间的睡眠质量，造成失眠、多梦。而很多疾病的因素也会导致上述情况的发生，例如皮肤瘙痒、疼痛刺激、咳嗽、夜间尿频等。