晚上睡觉易醒多梦怎么办

晚上睡觉易醒多梦，需要注意休息、缓解压力，必要时给予药物进行改善。

晚上睡觉时多梦，考虑与平常太过劳累、工作学习压力过大等情况有关。平常要注意休息，避免重体力的劳动、剧烈的运动，需要注意休息，能改善睡眠。

另外，平常的工作、学习压力比较大，也会对睡眠造成影响。平常应学会减压，听舒缓的音乐，出去散步、旅游，能改善压力，有利于睡眠。

可给予安神的食品，比如睡前服用热牛奶，有安神的效果，有助于睡眠，也可在医生指导下给予安神补脑液、甜梦胶囊、艾司唑仑、地西泮，能改善睡眠。