晚上睡觉梦多容易醒怎么办

晚上睡觉梦多、容易醒，多考虑可能是由于过度劳累、心理压力过大、思虑过多等原因。导致植物神经功能紊乱，致使脑内神经递质代谢产生障碍所引起。

针对这种情况，应多注意休息，保证每天睡眠充足。同时要学会释放内心的压力、舒缓心情、放宽心态，遇到事情避免过于纠结，有利于缓解睡眠多梦、易醒的情况。

也可服用安神助眠的中成药物，常用药物有甜梦胶囊、百乐眠胶囊、安神补脑口服液等。必要时可由医生指导服用氯硝西泮、地西泮、艾司唑仑等镇静安眠药物。如果存在焦虑情绪，可应用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑的药物。