一岁的宝宝是可以吃盐的，这属于人体能量的主要来源，但也不建议贪多。

1.食盐属于提供人体能量的主要来源。但是由于宝宝消化功能比较弱，使用过多的话，可能容易引起一些胃肠道疾病或者是出现嗓子红肿，咳嗽等一些临床表现。

2.一周岁的孩子是需要逐渐慢慢断奶的，主要的营养还是来源于我们日常的食物。平时建议多样化饮食，多吃些水果蔬菜，肉类，蛋类都可以。但是一些刺激性的食物、特别是现在小孩子喜欢吃的一些膨化的食品，比如辣条烤肠等食物尽量不要吃。

3.另外用药情况是需要在医生指导下用药，切忌自行服用。