经常散步可以避免中风吗

经常散步不一定可以避免中风。

但多做有氧运动，避免剧烈运动，尤其是中老年人对于避免中风有帮助。包括游泳、散步、太极拳等轻度和中度耐力运动有助于血液循环，不仅有助于颈部的血液循环，也有助于大脑的血液循环。适当地做一些身体锻炼也是非常必要的，比如女性可以经常练习瑜伽，这对预防中风有一定的效果，瑜伽是一种有助于血液循环的全身性运动。

脑卒中患者越来越多，进行运动是一种好的生活习惯。