跳高时扭伤脚踝需要及时去医院就诊，行X片或者磁共振等检查，判断有无骨折或者韧带损伤。

如果有明显的骨折或韧带断裂，需要减少活动，予以制动、止痛、固定等治疗，必要时可行手术治疗。

如果经过相关检查，患者无明显骨折或者韧带损伤，可在48小时内予以局部的冷敷，可减少局部的渗血、肿胀或疼痛。平时注意休息，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，可促进病情的恢复。