月经期不可以喝绿茶吗

女性月经期间不建议饮用绿茶。

绿茶属于寒性的，含有大量茶碱和鞣酸成分。如果非月经期，在夏天饮用可起到消暑、排毒、降火的功效，但若在月经期饮用，鞣酸可能会影响人体钙吸收和促使钙物质流失，而茶碱成分会严重刺激子宫，导致子宫异常收缩，引起异常出血。

女性月经期间身体较为虚弱，若大量流失身体所需营养成分，会加重虚弱感，甚至可引起缺铁性贫血症状。除浓茶外，女性在月经期间，也不宜饮用含有咖啡因的饮品。咖啡因会导致人体神经过度兴奋，可导致内分泌紊乱。也不要食用寒凉食物，比如雪糕、冷饮，可能会引起痛经加重。