每晚做梦首先要排除器质性疾病。如自主神经功能障碍、神经衰弱、高血压、冠心病、脑血管病、甲亢、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺病等导致长期脑缺氧等疾病。

此外长期饮用，喝浓茶和咖啡能刺激植物神经，引起失眠和多梦。过度使用大脑，过于紧张、焦虑、抑郁，以及精神压力过大也会导致做梦。

这可以通过镇静药物来缓解。注意休息、参加户外活动、调节情绪、心理治疗可以逐步改善。